Орися, 61 - 10 апреля 2011 14:54

ПЕРЕКИС ВОДНЮ МОЖНА ПРИЙМАТИ У РАЗІ БАГАТЬОХ НЕДУГ

У разі яких хвороб приймають перекис водню і в яких дозах?

Марія Адамівна.
м. Київ.

3% розчин перекису водню, який продається в аптеках для зовнішнього застосування, можна приймати в малих дозах у разі серцево-судинних, шлунково-кишкових і будь-яких інших хвороб. Протипоказань немає і шкоди ніякої не буде.
За відгуками хворих, перекис водню допоміг їм позбутися болю в серці у разі стенокардії, знизити артеріальний тиск, вилікувати виразку шлунка, поліпшити пам'ять у разі атеросклерозу судин головного мозку, значно зменшити прояви брохіальної астми, поліпшити стан кишечнику, загальне самопочуття після перенесеного інсульту чи інфаркту міокарда, нормалізувати електрокардіограму тощо.
Механізм дії перекису водню такий: потрапивши у кров, він під дією ферменту каталази відразу розпадається на воду й атомарний кисень, який активує дію окиснювальних ферментів, унаслідок чого поліпшується обмін речовин, зміцнюється імунітет.
Перед початком лікування перекисом водню обов'язково потрібно очистити організм (у багатьох людей він зашлакований, особливо у схильних до запорів). Тоді більшою мірою відчуєте позитивний результат.
Дози і спосіб вживання: 3% розчин перекису водню починають приймати з 2 крапель на 30-50 мл (1-2 ст. л.) води 3 рази на день за 1 годину до їди або за 2 години після їди, коли в шлунку немає їжі. Щоденно дозу збільшують на 1 краплю, поступово довівши до 10 крапель. Після кожних 10 днів прийому перекису водню роблять перерву на 2-3 дні. Після перерви його приймають по 10 крапель тричі на день. Лікування досить тривале, особливої дієти не потребує, але бажано обмежити жирну, смажену і гостру їжу.
Одночасно з прийомом перекису водню рекомендую робити ранкову зарядку, прогулюватися на свіжому повітрі, виконувати помірні фізичні навантаження. Перекис водню у комплексі з фізичними вправами принесе більше користі для вашого здоров'я.



ЩОБ ОБЛИЧЧЯ БУЛО МОЛОДИМ, СЛІД ТРЕНУВАТИ ЙОГО М'ЯЗИ

У жінки найшвидше старіє обличчя. Чи можна цьому якось зарадити без пластичних операцій?

Наталія М.
Львівська обл.

М'язи обличчя втрачають свою пружність одними з перших на тілі людини. Адже вони найменше треновані. Тому вони й обвисають, зістарюючи обличчя. Щоб зарадити цьому, треба просто примусити їх працювати. Подані нижче вправи не тільки зміцнюють мускулатуру обличчя, а й поліпшують циркуляцію крові, стан шкіри в цілому. Успішні результати не забаряться за умови, якщо вправи виконувати регулярно.
1. Надути і відпустити щоки. Повторити 10-20 разів.
2. Поставити кисті рук, складені в кулак, одну на одну і спертися на них підборіддям. Треба намагатися підняти руками підборіддя, протидіючи цьому сильним натиском підборіддя донизу.
3. Набрати повний рот повітря, надути щоки і, "катаючи" повітря, переміщати його послідовно під верхню і нижню губу, від однієї щоки до іншої. Порахувати до 30 і випустити повітря з рота.
4. Виконати попередню впр-аву, але замість повітря використати язик, яким масажувати ясна й зуби. Рахувати до 30.
5. У закритому роті стискати і розтискати зуби 10-12 разів.
6. Щоб розгладити мімічні лінії навколо рота, наберіть в рот повітря і видуйте його якомога сильніше. Повторюйте цю вправу три рази на день по 20 разів.
7. По черзі надувати і здувати ліву й праву щоки. Зверніть увагу - не одночасно, а саме по черзі.
8. Також надувати щоки, але вже одночасно, при цьому повітря перекочувати з однієї щоки в іншу.
9. Обертати кінчиком язика по порожнині рота круговими рухами то за годинниковою, то проти годинникової стрілки.
10. По черзі злегка торкатися язиком усіх зубів, починаючи з корінних.
11. Витягнути губи трубочкою і беззвучно намагатися вимовити звук "у". Таким же чином вимовити звук "о". Потім чергувати ці два звуки - "о", "у", "о", "у" .
12. Висунути вперед нижню щелепу і напружити сильно м'язи шиї, зафіксувавши цей стан, долічити до 3.
13. Кінчиком язика треба постаратися дотягнутися до місця, з якого починається піднебіння (до горла), що далі - то краще.
14. Із закритим (але не щільно стиснутим) ротом напружити м'язи шиї так, немов хочете зробити великий ковток.
15. Опустити кутики зімкнутих губ якнайнижче і одночасно напружити м'язи шиї. Ці рухи можна виконувати по черзі.

• 
• 
•