Farfalla, 51 - 5 февраля 2013 08:23

по любому растолтеешь.

Сначала сажусь на диету, пока в привычку режим не войдет,
потом бросаю курить.


Курить начинаю на нерве,тогда же забываю про диету.

Для себя лично нарисовала идеальную картинку(написала для себя, потому как особенности индивидуальные стоит-таки учитывать). Утром пробежка или спортзал или тренажер, двухразовое питание. Часов в 11 и ближе к 4 дня. Я справляюсь с такой штукой и мне комфортно. Вечером кефир.

полторы недели не курю и не поправляюсь... хотя рано еще говорить, но жрать стал больше.
А вобще один хрен не потолстею, у меня это в генах не заложено :)

на 15 кг и я доволен

Когда курил весил 75 кило при росте 183см< бросил курить и набрал вес до 106 кило, потом пошел в зал и перестал есть булочки< майонез, сахар и еще некоторые продукты и сбросил вес до 90 кг, сейчас опять ем все подряд и вес 102 кг, вывод! надо меньше жрать :)

когда я не курила,поправилась на 8 кг...за два месяца...поэтому опять курю 8)